Atteignez vos objectifs avec un coach sportif diplômé
Je m’appelle Hubert et j’évolue dans l’environnement du fitness depuis 7 ans maintenant. Diplômé de l’EREPS, je me suis spécialisé dans le coaching personnel. J’organise votre entrainement sur mesure ainsi que votre suivi alimentaire et je vous donne toutes les clés en main pour réussir à intégrer le sport dans votre quotidien !
Grâce à de bons exercices de renforcement musculaire, vous pouvez non seulement viser une prise de masse et/ou une perte de poids, mais aussi réduire certains maux quotidiens, comme le mal de dos ou les insomnies.
Contactez-moi sans hésiter pour plus d’informations ! Je parle français, allemand, néerlandais et anglais.
Know your mind, know your body
Choisissez votre entrainement sportif
Minimum 2 à 3 séances par semaine, plus de 3 séances par semaine si souhaité.
Entrainement "PARKOUR"
Séances de renforcement musculaire intenses pour être plus athlétique et dynamique. Sessions privatives ou en duo du lundi au vendredi et en groupe (max. 20 personnes) le dimanche à 10h.
Entrainement BODYBUILDING
Séances conçues pour une prise de masse, plutôt dédiées aux amateurs, semi-amateurs et pros. Contactez-moi pour plus de renseignements !
Entrainement REMISE EN FORME
Séances pour les personnes qui sortent de grossesse, qui ont carences alimentaires, qui veulent perdre du poids, qui souffrent de soucis psychologiques et troubles alimentaires (TCA),... Sessions privatives ou en duo du lundi au vendredi, en groupe (max. 20 personnes) le dimanche à 10h.
Gardez votre motivation avec un programme sportif personnalisé
Chaque personne est différente, chaque profil musculaire et sportif également, j’adapte donc mes programmes à chacun. J’écoute et je prends note de toutes vos demandes et remarques.
-
Avez-vous subi des opérations ?
-
Souffrez-vous de blessures importantes ?
-
Avez-vous un handicap ou des pathologies ?
-
Êtes-vous atteint d’un TCA (trouble du comportement alimentaire) ?
-
Perte de poids, prise de masse ou les deux combinés ?
-
...
Une fois votre programme établi, c’est parti ! Nous travaillons sur votre physique autant que sur votre mental et nous créons ensemble les conditions idéales pour vous motiver à continuer sur le long terme et faire du sport une habitude ! Je vous propose aussi des massages sportifs thérapeutiques pour réduire vos douleurs et favoriser votre récupération.
Posez-moi toutes vos questions, y compris sur des domaines spécifiques tels que la myologie (anatomie des muscles) et la biomécanique. Je vous apprends avec grand plaisir de nouvelles choses sur notre corps et nos muscles !